“Am Montag um 19:00 Uhr beginnt IndoorCycling.
Leider kann ich nicht dabei sein, denn ich habe Spätschicht. Ich würde ja gerne morgens fahren, da gibt es aber leider keinen Kurs für mich!”

Nicht so bei uns! – Wir haben jetzt CyberCycling!

Durch dieses neue inovative System können wir unsere IndoorCycling-Kursstunden auf ein Höchstmaß
pro Tag erhöhen! Sehen Sie selbst.

Neben der Möglichkeit zu speziellen Zeiten CyberCycling-Kurse zu belegen,
bleiben unsere beliebten Trainer natürlich zu den bekannten Stunden weiterhin für Sie am Ball.

Weitere Informationen erhalten Sie bei uns im Studio

Die Krankenkassen bezuschussen
diesen Kurs mit bis zu 100%.

Am Besten gleich verbindlich anmelden, denn die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt!
Weitere Informationen erhalten Sie bei uns im Studio oder unter der Telefonnummer: 02464 / 5056.

Basic Kurs
Krankenkassenkurs

Voll im Trend, aber nicht frei von Tücken:
“Experten schätzen, daß bis zu 85% aller Nordic Walker falsch laufen!”

*

Nur wenn Sie die Technik richtig beherrschen,
LAUFEN AUCH SIE IHRER GESUNDHEIT ENTGEGEN!

Kaum eine andere Sportart bietet eine derartige Effektivität,… ist vergleichbar risikofrei und von jedermann überall und leicht zu erlernen. Voraussetzung für sämtliche gesundheitlich positiven Wirkungen ist allerdings das richtige Erlernen der Technik. Es empfiehlt sich also, den Einstieg nicht eigendynamisch mittels bloßem Nachahmen zu versuchen, sondern zumindest zum Start einen Workshop oder Kurs zu besuchen, um sich von einem qualifizierten Lehrer die korrekte Technik beibringen zu lassen.

Ferdy´s Gym bietet Ihnen hierzu zwei Varianten, deren Kosten von vielen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst werden:

• Nordic Walking Kurs
  (8 Kurseinheiten a 90 Minuten)
  Termin:   jeweils Freitag 18:00 Uhr
  Start:      Freitag 30. Juli 2010
  Ort:         Ferdy´s Gym - Römerpark – Blausteinsee
  Gebühr:   99,- €  pro Pers.
  (Leihgebühr für die NW-Stöcke inkl.)

• Nordic Walking with Friends
  Wenn Sie insgesamt 8 Leute aus Ihrem Freundes-, Bekannten-, Kollegenkreis zusammen bekommen, bieten wir einen Kurs oder Workshop (Intensivkurs an einem Wochenendtag) nur für sie an. Der Ort und die Zeit finden dann nach Absprache mit Ihnen statt.

  Die Workshops und Kurse finden unter der Leitung von Sportlehrer Mike Mauel statt.

Anmeldung ab sofort im Studio möglich.

Der Kurs startet am Freitag, den 03. September 2010.
Der Kurs findet jeweils Freitags um 10:00 Uhr statt.

In diesen Kursen werden sie in das Training des Beckenbodens eingeführt.
Sie lernen es, die Kraft ihres Beckenbodens,  durch alltagstaugliche Übungen
zu stärken.

Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs
mit bis zu 100%.

Am Besten gleich verbindlich anmelden, denn die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt!
Weitere Informationen erhalten Sie bei uns im Studio oder unter der Telefonnummer: 02464 / 5056.

Die Gebühr für diese Zumba-Party beträgt 5,- €
Anmeldungen nehmen wir ab sofort entgegen.

Unsere Trainerin “Ilona Maassen” über ZUMBA:

“Zumba ist ein neuer Fitnesstrend aus den USA. Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba – Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei Zumba erfolgreich mitzumachen. Zumba kreiert eine Partyatmosphäre, die Nichttänzer, Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen Workout teilzunehmen. Gleichzeitig genießen erfahrene Sportler und Tänzer die Abwechslung- sie können in einer gesunden, heiteren und Party- ähnlichen Umgebung trainieren. Alle Teilnehmer fühlen sich wohl, weil sie einfach mitmachen und die Party genießen können. Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen Musik sprechen für sich selbst.

Wie wäre es mit einem Start im Fitness Studio,
ohne dass hier gleich jemand mit dem
Vertragsformular winkt? – Wir haben was für Sie!

Zum Vergrößern klicken Sie einfach das Bild an.

Für nur 69,90 € können Sie 4 Wochen unser gesamtes
Angebot ohne jegliche Verbindlichkeit testen!
Zusätzlich erhalten Sie eine Ernährungsanalyse
und einen Ernährungsplan von unserem Partner
“pep – Food Consulting”

Am Besten gleich anrufen und einen Termin
vereinbaren!      Telefon: 02464 5056

Unsere Öffnungszeiten:
24.12.2009
von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr
25.12.2009
geschlossen
26.12.2009
von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
27.12.2009
von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
28. bis 30.12.2009
normale Öffnungszeiten
31.12.2009
10:00 Uhr bis 15:00 Uhr
01.01.2010
geschlossen

Vielleicht sind unsere Angebote ja eine schöne Geschenkidee für ihre Lieben!?

Zur Nutzung dieses Angebotes ist keine
Mitgliedschaft erforderlich!

oder verschenken Sie auch:

-   eine Zwanzigerkarte für Kursbesuche 
     zum Preis von 100,- € (ohne Mitgliedschaft)

 -   eine Halbjahresmitgliedschaft
     zum Preis von 275,- €

Diese Angebote sind  bis zum 24.12.2009 gültig!

Du leidest an Rückenschmerzen, einem schwachen Immunsystem oder anderen Büro Krankheiten?
Wie wär’s mit

After Work Pilates?

Mit Pilates kann die persönliche Leistungsfähigkeit um 30 % gesteigert werden. Es ist ein Training für Menschen aller Fitnessstufen und Altersklassen.
Das Hauptmerkmal der Pilatesübungen liegt in der Kräftigung und Stärkung der Körpermitte (Bauch- und Rücken- Muskulatur).
Durch bewusste Bewegungsausführung strafft, formt, dehnt und entspannt Pilates Körper und Geist.

Melde Dich jetzt zum Kompaktkurs an, immer Mittwochs von 20:15- 21:15 los geht’s ab dem 21.10.2009